Найти на сайте: параметры поиска

Какой спортивный инвентарь должен быть у каждого дома ?

20 октября 2018
article4627.jpg

Причин, чтобы не ходить в тренажерный зал, очень много. Слишком много людей, слишком далеко, слишком мало времени. Любая отговорка - это хорошо, но ведь каждому из нас хочется поддерживать своё тело в хорошей форме. Как это сделать? Очень просто, достаточно организовать собственную комнату для упражнений и купить домашние тренажеры.

Идеальным решением является сделать свой собственный спортивный зал и приобрести туда домашние тренажеры, однако такое решение подойдёт совсем немногим, так как не все могут себе такое позволить, поэтому в этой статье мы поговорим о том, какие обязательно стоит приобрести тренажеры, чтобы поддерживать свою фигуру и не занимать ими много места.

 

Для начала стоит приобрести гантели, которые используются почти для всех упражнений фитнеса. Они отличаются в первую очередь весом (поэтому стоит выбирать самый приемлемый для себя вес, для женщин самым приемлемым весом будет 1кг, который впоследствии можно увеличивать). В магазине вы можете выбирать те гантели, которые будут подходить именно вам.

К тому же, не стоит забывать о такой новинке, как тейпы для похудения, которые можно приобрести в специализированном интернет - магазине arestapes.com.ua. Они способны снизить нагрузку при движении и действуют как дополнительная мышца. Ведь, тейпы состоят из эластичной ленты, которая наклеивается на тело и тем самым помогает восстанавливать ослабевшие мышцы.

 

 

Затем стоит подумать о приобретении гири, так как она поможет привести в порядок не только руки и грудь, но и ноги и ягодицы. Гиря поможет не только улучшить показатели вашей силы, но и сформировать выносливость, работоспособность, улучшить общую работоспособность организма. Их можно найти в магазине от 2 кг до 50 кг, но для начинающих лучше выбрать наименьшее нагрузку, которую можно постепенно увеличивать.

Также приобретите скакалку, благодаря которой можно сжечь около 550 ккал (этого результата можно добиться, если прыгать в течении часа). Регулярные тренировки прекрасно влияют на все тело (голень, бедро, ягодицы, плечи). Прыгая через скакалку увеличивают силу и улучшают координацию движений. В магазинах вы найдете разнообразные скакалки, но не стоит тратить на ни х слишком много денег. Покупая скакалку, стоит обратить внимание на то, из чего она сделана. Верёвка скакалки должна быть сделана из тяжелых материалов, которые позволят ей быстро махать, поэтому перед покупкой проверьте её, чтобы она была вам удобна.

Не забудьте также приобрести обруч, который поможет иметь красивый живот и талию. Лучше всего подойдут с пупырышками, которые будут весить 1,5-2 кг, но и здесь стоит руководствоваться собственным мнением и выбирать по своим предпочтениям.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Есть новость? Пишите нам!

Добавить объявление!

Добавить магазин!